Well Protein Crest

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Dear friends,

*अमीनो एसिड क्या है?*🤔

शरीर की प्रत्येक कोशिका को अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है तथा वह इसका उपयोग करती हैं.

आपका शरीर भोजन में से प्रोटीन को उसके विशिष्ठ अमीनो एसिड में विभाजित करता है जो की बाद में मिलकर शरीर के लिए आवश्यक विशेष प्रकार के प्रोटीनों का निर्माण करते है.
अमीनो एसिड दो प्रकार के होते है:  शरीर अमीनो एसिड का उत्पादन कर सकता है *परन्तु 9 अत्यंत आवश्यक अमीनो एसिड भोजन से प्राप्त करना जरुरी होता है.*

अमीनो एसिड के कार्य-👉�

*अमीनो एसिड मांसपेशियों, शिराओं, त्वचा, स्नायु तंत्र, अंगों, ग्रंथियों, नाखूनों और बालों को बनाने तथा उनकी मरम्मत करने के लिए आवश्यक होता है.*

यह हार्मोन (जैसे इंसुलिन, थायराक्सिन इत्यादि), न्यूरोट्रांसमीटर (मस्तिष्क के भीतर सन्देश ले जाने वाला रसायन),
शरीर के विभिन्न तरल पदार्थ,
और शारीरिक कार्यों को गति प्रदान करने वाले एंजाइमों के उत्पादन में सहायता करता है. यहां तक कि यदि एक एमिनो एसिड की भी कमी हो कई प्रकार के प्रोटीन का निर्माण नहीं हो पाने के कारण गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ उत्पन्न हो सकती है.
अमीनो एसिड की कमी का प्रमुख कारण होता है ऐसा आहार जिसमें विशेष रूप से प्रोटीन में कमी है, *अमीनो एसिड शरीर के भीतर संक्रमण, आघात, तनाव, दवाओं, आयु, और रासायनिक असंतुलन से भी प्रभावित हो सकता है।*

अमीनो एसिड के सामान्य उपयोग👉�

*•मांसपेशियों को बनाए रखने और मरम्मत करने में.*
*•हृदय को स्वस्थ बनाए रखने में*
*•रक्तचाप नियमित रखने में*
*•प्रतिरक्षण को बढ़ावा देने*
*•तंत्रिका संबंधी स्वास्थ्य*

अमीनो एसिड के प्रमुख लाभ-👉�

*विभिन्न अतिआवश्यक अमीनो एसिड (और उनके उपोत्पाद) हृदय स्वास्थ्य में बहुत प्रभावी हैं।यदि हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं पर ध्यान केंद्रित किया जाये तो,*

☄ *कार्नीटाइन-*  अमीनो एसिड के समान पदार्थ जो कि शरीर लाइसिन से पैदा करता है,
🔸हृदय को मजबूत करना,
🔸हृदय की सहायता करना,
🔸दिल का दौरा पड़ने के बचने की संभावना में सुधार कर सकता हैं।

*चूंकि यह भी वसा के मेटाबालिज्म में शामिल है, इसलिए कार्नीटाइन, ट्रायग्लिसेराइड्स (कोलेसट्राल से संबंधित रक्त वसा) के बड़े हुए स्तर को कम करने में सहायता करता है।

☄ अमीनो एसिड *आर्जिनिन* रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर और रक्तचाप कम कर, दिल के दौरे और ह्रदय घात का खतरा कम करने में सहायता देता है,
यह एंजाइना के लक्षण को भी कम करने में सहायता करता है।

☄ *टौराइन दिल की गतिविधियों में सहायता, शरीर में सोडियम-पोटेशियम अनुपात संतुलन तथा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को विनियमित करके उच्च रक्तचाप को कम करके, हृदय की सहायता करता है।*

☄ कई अमीनो एसिड शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के उत्पादन को बढ़ावा देता है और स्वयं भी एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह कार्य कर सकते हैं,
जैसे कि यह कोशिका के क्षति की मरम्मत और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करता है।

*अमीनो एसिड के अतिरिक्त लाभ-*👉�

पाचन तंत्र की कोशिकाओं पर ध्यान केन्द्रित करने पर, ग्लूटेमाईन अल्सर से बचाव करने और आंत्र लक्षणों और विपुटिता को शांत करने में मदद कर सकता हैं।

☄ *कुछ अमीनो एसिड शरीर द्वारा इनसुलिन के प्रयोग में मदद करता है।*

कुछ मांसपेशियों द्वारा उर्जा के लिए वसा को प्रयोग करने में मदद कर मांसपेशियों को पोषित करते है।

💥 *लाइसिन मुंह के छालों से बचाने में मदद करता है।*

💥 आर्जीनिन एक ऐसा अमीनो एसिड होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाकर धमनियों को राहत पहुंचाने का काम करता है।

💥 *सभी प्रकार के एमिनो एसिड स्वस्थ बालों के लिए जरूरी होते हैं। नाखूनों की तरह बाल में भी 95-98 प्रतिशत प्रोटीन होते हैं। एमिनो एसिड, सिस्टीन और मेथियोनिन विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।*

💥 *एमीनो एसिड मेथियोनिन और लेसिथीन यकृत में जमे अतिरिक्त वसा को कम करता है, जिसके कारण शरीर में कोलेस्टेरोल का स्तर घटता है।*

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